今夏ですが、中共コロナで自分で体調管理が求められる中、

今夏ですが、中共コロナで自分で体調管理が求められる中、「冷えと疲れ」を改善する方法は知っておくべきでしょう。
冷え症は西洋医学的には病気の理由にはならないようです。
日本の伝統的な考え方や東洋医学には病気の原因の一つと言われています。
冷えと疲れを改善する方法は多くあります。
まず、湯たんぽをご紹介します。
湯たんぽの効果
からだを温めます。
温めるので夏風邪予防に役立ちます。
温めてからだの筋肉、内蔵の緊張をゆるめます。
ですから、生理痛や慢性的な痛みを和らげます。
寝る前に使うと深い眠りがとれます。
深い眠りがとれるので疲労を改善します。
呼吸が深くなり肺機能が良くなり、感染症である中共コロナ予防の一助になります。
湯たんぽは、からだの血行を改善し、セルフケアに最も良い物の一つです。