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筋肉とは

筋肉とは、

線維状の筋細胞(筋線維)が多数集まっている物です。

つまり、細い糸を束ねて太いロープを作るように、出来た物です。

筋肉は、

考えて動かせる、手足の筋肉と、

考えて動かせない、内臓の筋肉があります。

運動が良いですが、

体を横たえて休むときは、

温めて、これらの筋肉の疲れを癒やしてあげましょう。

たけうち整体院

湯たんぽ協会


お風呂とシャワー

 

お風呂とシャワー

忙しい人にぴったりのシャワー

さらにきれい好きの人の朝シャン、シャワー

シャワーだけでは、体は、芯から温まりません。

夏も入浴をお願いいたします。

夏の入浴法は、

ぬるめのお湯に、

半身浴で入りましょう。

体の芯を温めれば、

汗と一緒に老廃物が出て

新陳代謝が良くなります。

たけうち整体院

湯たんぽ協会

 


体温が、1度下がると

体温が、1度下がると

基礎代謝が12%落ち

免疫力は30%落ちます。

37.0度は、内臓温度で(女性は婦人科の温度の)適温です。

36.5度は、脇下温度で健康的です。

35.5度は、排泄障害が起こってきます。

35.0度は、がん細胞が増殖に適した温度です。


男性にあらわれる冷え性

男性にあらわれる冷え性

タイプを見てみましょう。

*憂うつタイプ

色白で汗かき

大汗かき、不眠、呼吸が浅くため息をする

*イライラタイプ

筋肉質で色黒

寝汗、足腰が重く腰痛持ち、耳鳴り

*無気力タイプ

やせ形で胃腸が弱そうに見える

冷え、意欲が出ない、下痢をよくする、

冷え性は、女性特有のものでなく

上記のような方も

男性の冷え性でしょう。


体の不調

体の不調

たとえば喘息やアレルギーを持っている人

の症状が悪化するのが3時から5時で、

冷えが体に悪影響を及ぼすことを示しています。

体が冷えると体の隅々にまで血液が行き渡らず、

免疫機能の中心的役割をしている白血球が

冷えに弱く、その能力が十分に働きません。

冷えによる血液循環が悪いところに病気が出、

代表的な、脳卒中、心筋梗塞、ガンのいずれも

冷えと大きな関係があるといわれています。

たけうち整体院

湯たんぽ協会

 

 


*年中体が冷えている人に多い症状

*年中体が冷えている人に多い症状

冷えると、下痢や頭痛、めまいなどを起こす。

生理時期になると体調不良になる。

*冷え性になりつつある人に多い症状

冬でも冷たい飲食が好きでよく食べる。

*冷えが始まっている人に多い症状

冷えよりも、むしろいつも暑くてのぼせている。

手先、足先、腰、お腹などを触ると冷えた感じがする。

汗かきなのに、残尿感があり出にくく、むくみやすい。

冬は靴下をはいたり、暖房を入れないと眠れない。

たけうち整体院

湯たんぽ協会

 


手足の冷えだけが、体の冷えを知る目安ではありません。

手足の冷えだけが、体の冷えを知る目安ではありません。

青あざが出来やすい。

やたらと汗をかくことが多い。

果物が好きである。

冬に良く暖まったつもりでもすぐに手足が冷たくなる。

顔がくすんだ色になり唇が紫色っぽい。

冷えの自覚症状がなくても、上記の症状があれば

体が冷えていることが多いのです。


男性の更年期障害

男性の更年期障害

男性も更年期障害はあります。

女性の冷え性の原因が婦人科にあらわれることが多いのに比べ

男性の冷え性の原因は肝臓、腎臓にあらわれます。

酒、たばこ、深夜の仕事と

自律神経の乱れとホルモンの乱れがおこります。

良くない生活習慣と疲労の蓄積により、

肝機能が病気までいかない状態の、

十分に働けていない状態になります。

肝臓の働きである解毒が十分行われないので、

腎機能が毒素で影響をうけ、

腎臓の上に付いている副腎に影響を受け副腎皮質ホルモンに影響を受け

スタミナが落ち、疲れやすくなり

疲労、不眠、精力減退、インポテンツになります。

年齢とともに男性ホルモンが減り

疲労、不眠、性欲減退などの不定愁訴がでてきます。

これが男性の更年期障害と言われています。


外口心からの冷え

外口心からの冷え

*外気からの冷え

*口から入る冷え

*心から入る冷え

冷房・冷蔵庫・冷たい食べ物や飲み物。

生活が便利になったけれど、冷えがどんどん増えています。

冷房などにより、人の体温調節機能を狂わせる外気の冷えは

人が本来持っている生命力、免疫力を弱める原因になります。

冷えは冬よりも夏のほうが、ダメージが大きく

冷房の変化は強烈です。

夏によく出される、冷たく甘い氷、アイスクリーム

甘くて冷たい飲み物、

極端に偏った飲食が、体の中から強烈に冷えさせます。

さらに心まで冷える生活は、身も心もぼろぼろになります。

身も心も健康になるよう一度ご来店下さい。