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お風呂の効果

お風呂の効果
日本人はとてもお風呂好きです。湯にゆっくりつかって疲れをいやすときが、最高に幸せと感じる人も多いでしょう。それは、お風呂は身体にどのような効果があるのでしょうか。

●温熱効果
お湯で皮膚が温められると、血管が拡張して血流量が増加し、温められた血液が身体じゅうをめぐって全身が温まります。これは、手足だけの部分浴でも同じです。

●疲労回復効果
浴槽のお湯に沈んだ部分には、水圧がかかります。みぞおちまで浴槽につかる半身浴の場合、足の静脈から心臓へ戻る血液の量が増え、心臓からの血液量が増えます。そのため、全身の血行がよくなり、疲労回復が早まります。

半身浴は心臓に負担をかけないという特長もあります。
首まですっぽりつかる全身浴は、
圧力で腹部が押されて横隔膜が持ち上がり、
心臓を圧迫しがちです。

●精神の緊張をほぐす効果
37~39℃のぬるいお湯に10分以上、ゆっくり入ると、副交感神経が刺激されて精神の緊張がほぐれ、筋肉もゆるみます。


癒しの名言があります。

癒しの名言があります。
「下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ。」
-チャップリン-

日々の生活のなかで心が疲れてしまったとき、
失敗をして落ち込んでいるときなど、
心にやさしさやあたたかさをもたらしてくれる言葉があります。

人は不条理で、非論理的で、自己中心的だと言われたりします。
人にやさしくすると、人はあなたに何か隠された思惑があるはずだと、かんぐり非難するかもしれません。
それでも人にやさしくしなさい。それでも人を許しましょう。
成功をすると、不実な友と、本当の敵を得てしまうことでしょう。
それでも成功しなさい。
正直で誠実であれば、人はあなたをだますかもしれません。
それでも正直に誠実でいなさい。
歳月を費やして作り上げたものが、一晩で壊されてしまうことになるかもしれません。
それでも作り続けなさい。
心を穏やかにし幸福を見つけると、妬まれるかもしれません。
それでも幸福でいなさい。
今日善い行いをしても、次の日には忘れられるでしょう。
それでも善を行いを続けなさい。
持っている一番いいものを分け与えても、決して十分ではないでしょう。
それでも一番いいものを分け与えなさい。
- マザー・テレサ -

数えきれないほど、悔しい思いをしてきたけれどその度にお袋の「我慢しなさい」って言葉を思い浮かべて、なんとか笑ってきたんです。
- 手塚治虫 -

大きくても30センチほどのヤマメと、その倍もあるサクラマスが、もともとは同じ魚だということをご存じですか?
川での生存競争に敗れたヤマメの一部が、餌を求めて海へと下り、餌が豊富な海を回遊するうちに大型化したのがサクラマスなんだそうです。
そのときは負けたように思えても、自分で自分に見切りをつけなければ、人生に「負け」なんてものは存在しません。
人と競うのではなく、できることから少しずつ努力を重ね、昨日の自分よりちょっとだけでも成長しようと心がける。
そうすれば、いつの間にか、サクラマスのようにグーンと大きくなっているはずですよ。
- 斎藤茂太 -

束縛があるからこそ、私は飛べるのだ。
悲しみがあるからこそ、私は高く舞い上がれるのだ。
逆境があるからこそ、私は走れるのだ。
涙があるからこそ、私は前に進めるのだ。
- ガンジー -

バラの季節過ぎたる今にして初めて知る、バラのつぼみの何たるかを。
遅れ咲きの茎に輝けるただ一輪、千紫万紅をつぐないて余れり。
- ゲーテ -

失敗すればやり直せばいい。
やり直してダメなら、もう一度工夫し、もう一度やり直せばいい。
- 松下幸之助 -

しがみつくことで強くなれると考える者もいる。
しかし時には手放すことで強くなれるのだ。
- ヘルマン・ヘッセ -

元気を出しなさい。
今日の失敗ではなく、明日訪れるかもしれない成功について考えるのです。
- ヘレン・ケラー -

うさぎ型の人は、うさぎのようなペースで生きるのがいい。
うさぎのような能力を発揮するだろう。
かめ型の人は、かめのようなペースで生きるのがいい。
かめのような能力を発揮する。
世の中には、さまざまな能力がある。
なぜかといえば、さまざまな能力が「必要だから」である。
さまざまな能力が活動することによって社会は成り立っている。
- 斎藤茂太 -

幸福のこんな定義を聞いたことがあります。
「幸福とは、健康と物忘れの早さである」ですって!
わたしが思いつきたかったくらいだわ。
だって、それは真実だもの。
- オードリー・ヘップバーン -


脊柱管狭窄症とは?

脊柱管狭窄症とは?

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、神経圧迫によって腰の痛みやしびれ、さらには、下半身にまで痛みやしびれ、などがおこる病気です。

骨にはいろいろな名前がついていますが、脊椎(せきつい)は背骨のことです。

脊椎は、椎骨(ついこつ)と呼ばれる骨が積み重なって体を支えています。

椎骨は2つの骨(椎体(ついたい)&椎弓(ついきゅう)から出来ています。椎骨(ついこつ)と椎骨の間には、空間があいています。

この空間のことを、椎孔(ついこう)と言われています。

椎孔が重なると管、導管になります。これが脊柱管(せきちゅうかん)です。

脊柱管には、たくさんの神経が入っている袋「硬膜(こうまく)」があり背骨の上から下までの神経を脊柱管が守っているのです。

この神経に問題が起こると、動くことが出来なくなります。

脊柱管狭窄症になると、脊柱管のまわりの骨が何らかの原因で、変形してしまったり、厚くなったりすることで脊柱管が少し狭くなります。

それにより、そのまわりにある神経や血管を圧迫するようになります。

神経圧迫のために、腰痛や足のしびれがおこる症状が出ます。

脊柱管狭窄症になりやすいのは50代から80代と言われています。

そのため、「腰が痛くても年齢のせいだから。」と思って何もしないで入ることが多く、
あまりの痛み、苦痛で病院を受診するようになります。

ある調査では、脊柱管狭窄症の患者様は、約240万人いる(病院へ行かない患者様も含めて)とも言われています。

そうなると70代になると12人に1人ぐらい、脊柱管狭窄症で困っている人がいるようです。

また、脊柱管狭窄症患者の中には、高血圧や糖尿病の方が多いことも指摘されています。

腰痛を軽く考えると良いことが無いでしょう。


身体の悩みを解消して、ご家族が心配される事の無いように健康な毎日を過ごしましょう。

たけうち整体院では肩が凝るから、肩を揉みほぐす。腰が辛いから腰を揉みほぐす。
これらの、その時だけの緩和ではなく、痛みの根本原因を探しだし、身体にある「自らで自らをよくする働き」である「自然治癒力」を最大限に引き出し、あなたの辛い症状を改善いたします。

肩こり、腰痛でも原因は様々です。疲労からなのか?姿勢からなのか?ストレスからなのか?原因も患者様によってそれぞれ異なります。

個々の症状と体質に合わせた個別の施術を行っています。

身体の悩みを解消して、ご家族が心配される事の無いように健康な毎日を過ごしましょう。

たけうち整体院の施術方法
45年に及ぶ施術法を研究してきた実績があります。

患者様の症状、原因に合わせて、施術方法を変更出来ます。


若さを保ちたいなら、守るべき事と絶つべき習慣

若さを保ちたいなら、守るべき事と絶つべき習慣

①22時迄には寝る。寝る直前のテレビやパソコンは止めましょう。
老化した肌は良い睡眠により再生されます。
②肌には大敵です。今すぐ禁煙をして下さい。
タバコを1本でビタミンCを25mgも消耗します。 ビタミンCは、美白やコラーゲン合成に必要な成分だからです。ビタミンC不足になると、シミ、ソバカス、たるみの原因になります。
③肌を傷める習慣を止めましょう。
・洗顔時に熱い湯を使用する。
・顔を洗うときに石けんや洗顔料で長い時間かけて洗う。
・洗顔やメイク落としをするとき、メイク残しのないようにと入念にクレンジングし過ぎない。
・洗顔後に、顔の消毒、殺菌をしないように。
④難しい顔をしないようにする。
笑うようにしましょう。


健康になりたいのですがどうしたらいいですか。

健康になりたいのですがどうしたらいいですか。
二週間おきに体調を崩しています。
症状はせき、お腹を下す、頭痛。
すぐに風邪をひいてしまいます。
食事では野菜、肉をしっかり摂るようにしています。
朝はごはん、ミニトマト5こ、肉、ハーブティー
昼はお弁当:ミニトマト3個、肉、ゆでたまご、ごはん、緑茶
夜はごはん、野菜各種(にんじんも食べています)
肉もしくは魚、ハーブティーそして一日にコップ1杯の牛乳。
珈琲はよくのんでいます。
何がいけないのでしょうか。
運動は通勤と週末のウオーキング。
健康な時はダンベル体操。
(今は風邪をひいているのでやりません。)
どうしたら健康な体を取り戻せるのでしょうか。
どなたか健康に自信のある方、教えてください。
よろしくお願い致します。

はい、承知いたしました。
相当にお困りのことと存じます。
以下の方法を試したことが無ければ、どうぞお試し下さいませ。

症状はせき、お腹を下す、頭痛。 ですね。
せきは、全身運動です。せきをする事で体温を上げようとしています。
お腹を下すのですね。お腹が冷えていると下しやすいです。
頭痛は、葛根湯を試して下さい。これを飲んで楽になれば冷えによる頭痛です。

朝はごはん、ミニトマト5こ、肉、ハーブティー
昼はお弁当:ミニトマト3個、肉、ゆでたまご、ごはん、緑茶
夜はごはん、野菜各種(にんじんも食べています)
肉もしくは魚、ハーブティーそして一日にコップ1杯の牛乳。
珈琲はよくのんでいます。ですね。

食事の傾向ですが、体を冷やす物が多いですね。
ミニトマト、ハーブティー、緑茶、
何よりも珈琲はよく飲んでいるのですね。
体が冷えている症状があるのに、
体を冷やす食べ物、飲み物を取られています。

暑がりであっても、寒がりであっても
まずお腹を温めるようにしてください。
この傾向の方は内臓や婦人科系の体温が低い方が多いです。
湯たんぽ(鉄製)3.6リットルをタオルケットでキャンディの様にくるんで、
お腹に抱えて温めて下さい。


「不況になると人々が将来について不安に思うようになる。するとその将来の不安を解消しようとする。」

社会不安、不況になると健康ブームが巻き起こる?
「不況になると人々が将来について不安に思うようになる。するとその将来の不安を解消しようとする。」のです。
漠然とした生活不安が「金銭」のことであったり、「健康でいたい」と言う行動思考になります。人をその様に駆り立てるのです。
中共コロナで、世の中の不安をあおり、その陰で健康ブームを作り上げて儲ける人達がいます。
やり過ぎの消毒、効果の無いマスク、ワクチン打てば安全だ、等々…。
すべて、医療関連者、医療関連企業だけが儲けるシステムを作り上げました。
皆様、よく調べてよく考えて行動しましょう。
自らの生命は、自らで守りましょう。
家族の生命は、あなたが守りましょう。
政府、医者、地域の有力者は、貴方たちを守ってはくれません。


自然療法に対して、科学的根拠のないインチキ治療法と捉えられています。

免疫力は、顕微鏡で見えるものではありません。見えないものです。

医者でなければ病気はなおらないという考え方が

現代医学に広く存在しています。

とくに現代医療では、薬物に頼らず病気を治す手法は

治療法として全くと言っていいほどありません。

自然療法に対して、科学的根拠のないインチキ治療法と捉えられています。

どんな病気でも自然治癒力で治るのです。

自分の知らないものは否定する。

2500年前の古代ギリシャの医学の父と言われた

「医聖ヒポクラテス」は、人は生まれながらにして

自身の体に100人の名医を持っている。医者はそれを

手助けするだけだ。と言いったそうです。

「再生して治す機能」又は「免疫」と呼ばれています。

病気を治すということは、病院に頼ることではありません。

科学技術が新生児の出生率、生存率を引き上げ、

老人の平均寿命を伸ばしてきました。

しかし、最も大切なことを詐欺を働くようにないがしろにしました。

自らの身体にある、、自らで自らをよくする働きです。

作るのは自分。

治すのも自分。

だまされては、なりません。

アメリカの医師、ロバート・メンデルソン博士は言います。

・現代医学の神は「死神」であり、 病院は「死の協会」である

・医学で評価できるのは、1割の救命医療のみです。

・現代医学を構成する、医者、病院、薬品、医療機器の9割が

この世から消えてなくなれば人々の体調はたちどころに

よくなるはずだ。

・現代医学は、「オカルト」に陥っている。

代医学を盲信する人々はまさに

現代医学という宗教の「盲信者」であり

この「信仰心」によって、現代医療が支えられています。

現代医学・現代医療は「グローバル製薬企業」に支配されています。

今日のコロナクチンがそれです。

思い出してみてください。

病院に行って、薬が処方されないことはほとんどありません。

患者を薬漬けにする

薬は病気を治さないんだから

いくら薬を飲んでも治らない。


風邪をひいたりして体調を崩したら、どうしますか?

風邪をひいたりして体調を崩したら、どうしますか?

「病院(お医者さん)に行く〜」

「お薬を飲む(つける)〜」

と答えるでしょう。

ですが、中にはこんな人もいます。

「寝る!」

「じっとしてる!」

とおっしゃる方がいました。

それに対して、

「お医者さんに行かないとだめだよ。」と言う人がいます。

なるほど、、、。

これは、同調圧力と言う物でしょう。

社会通念で起きていることは

子ども社会にも反映されています。

しかし、「薬は風邪もケガも治さない」

「もちろんお医者さんも 治さないです。」が、本当の内容です。

昔から「人は自然から遠ざかるほど 病気に近づく」と言われています。

病気は、体の内にある免疫力、自らの体を良くする働きによって治される。のです。

人は誰でも体の中に免疫力と言う 百人の名医を持っているのです。

私たちの内にある 「自らを良くする働き、自然治癒力」こそ

病を治すものです。

病気は人間が自らのもっている力で自らを治すものであり

医者はこれを手助けするものである。

何よりも、人間が生まれながらに持つ

自然治癒力、免疫力を重要視する事です。

まさに現代医学(西洋医学)は、この基本に逆行する。

これらは、現代人の健康に対する考え方を変え

本来の自分らしい生き方を取り崩そうとしている。

このたびのコロナ騒動しかりです。

自分で探して下さい。考えてみてください。

実はすべての病気を治しているのは

薬でも医者でも病院でもカリスマ施術師でもありません。

あなた自身(の自然治癒力)です。

自然治癒力という言葉ですが、医学大辞典にも広辞苑にも出ていないようです。

医大の教育でも自然治癒力を説く講座は存在しないそうです。

つまり現代医療にとって、この言葉は都合の悪い言葉なのです。

「自然治癒力」の大切さを口にしながら、薬物の過剰な処方を控える医者は、

「東洋医学かぶれ」とみなされて、排除されます。

だから医者はうかつにその言葉は喋れない。

参考文献;「こうして医者は嘘をつく」、バート・メンデルソン著より


整体(せいたい)とは、

フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)の整体の概念は全くちんぷんかんぷんです。
整体(せいたい)とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す。
(いいえ違います。整体とは、人間本来の体の状態に戻す意味で使われています。)

日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、
(日本語の言葉としての意味を指して使われているのではなく、整体は体を整えると言うという意味で使われています。)

アメリカで誕生したカイロプラクティック・オステオパシー・スポンディロセラピーなどと日本古来の手技療法と組み合わせたものを、「整体」や「指圧」と名付けたのが始まりのようである[1]。
(整体は近年のものでなくアメリカの建国より以前です。最初から間違っているので、意味がわかりません。整体することは、古代の昔からあり草木の葉っぱでたたいたり、大きな祭壇のような石の上に寝かせたり、暖めた石を木の葉や皮や布にくるんで身につけたり、体全体をさすったり、たたいたり、もんだりしていました。カイロなどと組み合わせるようになったのは、商業主義により組み合わせて儲けようとしたためです。)

現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック(脊椎指圧療法[2])に似た骨格の矯正(主に脊椎)を目的とした手技療法を指して使われることが多い[3]。
(いいえ、整体術は古来からありますので、浅い歴史の矯正法とは全く違います。

なお、中国語の「整体」は全体、総体、または全体観(ホーリズム)という概念を意味しており、日本語の体の筋骨を整える治療技術を指す整体とは意味が異なる[4]。たとえば「整体看護」は、プライマリーナーシング(受持看護師制、看護過程[5])の中国語訳である[6]。中国語の整体は手技療法を意味しない。中国医学や中医学では、「整体」(整体観、整体観念)は基本概念のひとつである。人間の身体を一つの統一性ある有機体と見なし、万物を相互に関連付けるといった考え方を意味しており[7]、ユナニ医学(ギリシャ・アラビア医学)やアーユルヴェーダ(インド伝統医学)にも同様の概念が見られる[8]。全体観は、伝統医学においてはよく見られる考え方である。
(長々と羅列していかにも真実味があるように書いておりますが、整体は中国が発祥ではありません。日本の古代からあります。日本人はどこから来たのか?を考えてゆくとわかります。ミトコンドリアDNA、いわゆる母方遺伝子からみても、かなり古い段階で中近東から日本へ集団で民族が移動してきて日本に移り住んだことがわかる。Y染色体のDNAは 父系遺伝する。これは男系子孫にのみ伝わっていくため歴史的な調査に用いられ、人種のルーツの祖先を正確に辿っていくことができる。私達はモンゴロイドであり、中国や韓国と同じ民族だと思われてる人々が多い。しかし、最新の遺伝子研究により、私達日本人は、中国や韓国とはDNAの中身が違うことがわかっている。世界では珍しい、古代血統とされる、Y染色体D系統が日本人に多いからだ。ですから、日本の整体術は日本古来からありました。同じように中東にもあります。その考え方は統一的と言うより総合実体の考えが近いでしょう。)

日本語の「整体」と中国語の「整体」(整体観、整体観念)の意味は異なるが、本記事では主に日本語の整体について説明する。整体観についてはホーリズムを参照
(商業主義的になったために、19世紀からの医学と一緒にあつかわれたり、鍼灸の考え方を取り入れて作り上げた現代版の整体法を前提にした説明がフリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)です。)