血流促進法

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血流促進法
ある紳士が、70歳であるにもかかわらず、
年齢よりずっと若々しい肌を保ち、
元気に動き回っていらっしゃいました。
その健康の秘訣をおっしゃるには、
ただ腕や手の甲をゴシコシこすって
体を温めるだけだそうです。
これが「血流促進法」です。
皮膚の上から手で血管を
マッサージすることによって、
酸素や栄養を送っている
動脈が刺激されて
血管が広がるという
仕組みを活かした健康法です。
することは実に簡単で、
まず指から始めます。

そして両腕こすりましょう。
顔もていねいにしましょう。
足も同様にしてください。
体も手の届く範囲を同様にこすってください。

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