熱中症に気をつけましょう。

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1.適度の汗をかくようにしましょう。

夏は汗をかくものです。

汗をかかなくすると熱がこもり過ぎます。

2.血液の循環をよくしましょう。

血行を良くすることで代謝がよくなり、

体温が上がりすぎることを抑えてくれます。

3.こまめに水分補給。

ただし、甘い冷たい飲み物はよくありません。

4.涼しい服装

等々・・・・。

上記のように、

血の流れを意識しましょう。

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