熱中症に気をつけましょう。 2013/7/8 整体院について 1.適度の汗をかくようにしましょう。 夏は汗をかくものです。 汗をかかなくすると熱がこもり過ぎます。 2.血液の循環をよくしましょう。 血行を良くすることで代謝がよくなり、 体温が上がりすぎることを抑えてくれます。 3.こまめに水分補給。 ただし、甘い冷たい飲み物はよくありません。 4.涼しい服装 等々・・・・。 上記のように、 血の流れを意識しましょう。