旬です!!
＊夏野菜
きゅうり、トマト、トウモロコシ、
ピーマン、オクラ、ゴーヤ、
パプリカ、さやいんげん、なす、
枝豆、にら、かぼちゃ
自然の恵みに感謝します。
＊体の冷えている方は、
冷えやすい夏野菜と一緒に
＊温め野菜を一緒にとりましょう。
ねぎ、しょうが、とうがらし、
もち米、黒米、小豆、黒豆
うど、かぶ、かぼちゃ、
からし菜、グリーンアスパラガス、小松菜、
さつまいも、しその葉，玉ねぎ、
つくし、菜の花、にら、
にんじん、ねぎ、パセリ、
ピーマン、ふき、やまいも、
らっきょ，れんこん、わけぎ、
わらび
あんず，杏仁、ぎんなん、
栗、くるみ、ごま、
さくらんぼ、ざくろ、さんざし、
なつめ、松の実，陳皮、
桃、ココナッツ，ライチ
鶏肉，鶏レバー、豚レバー、
羊肉、鹿肉、牛の骨や髄
あなご、いわし、えび、
干しえび、かつお，鮭、
ちりめんじゃこ、なまこ、めんたいこ
しょうが、コショウ、山椒、
クローブ、酒、天然塩、
唐辛子、七味唐辛子、豆板醤、
シナモン（肉桂）、にんにく、八角、
フェンネル、わさび、味噌、しょう油
大豆油、ピーナッツ油、ひまわり油、
サフラワー油
紅茶、赤ワイン、日本酒、
ココナッツミルク，葛
等々・・・。（温め野菜については少々、見識違いおありでしょう。）