急に寒くなり

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昨日より急に寒くなり、秋が何処かに行ってしまいました。

皆様お変わりありませんか。

急な気温の変化に体調を崩される方が増えます。

冷えからの腰痛は、

1、ほぐすこと

2、あたためること

です。

省エネで、職場は寒いし・・・。

そんな時は、

1、そとからあたためる

2、なかからあたためる

3、うちからあたためる

(3は、こころからあたためる)

を、してください。

よろしくお願いいたします。

 

 

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