免疫力を高める方法の前に体を温めましょう。

line

以下の方法が、

免疫を高める方法として提唱されています。

以下の方法をされる前に

まず、

体を温める事を

お願いいたします。

「免疫力を高める」には、

1、質の良い睡眠をとる。

2、適度の飲酒を心がける。

3、喫煙をひかえる。

4、充分な休養などでストレスをためない。

5、爪をもむ。

6、適度な運動をする。

7、笑う。

8、体温を下げない。

9、日常の飲料水に気をつける。

10、薬・抗生物質を乱用しない。

11、バランスの良い食事を心がける。

12、免疫力を高める食品を利用する。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA