体にいいのは当たり前
新しい、健康法ではありません。
最近なおざりになっている、
基本中の基本、あえて言えば真の基本です。
温かい季節になってきたのにまだあたためる・・？
お腹触って冷たい人。
あなたの体に・・・。
さあ今すぐ体を温めよう
あったか下着
ハクキンカイロ
42℃の熱めの風呂
角質ケアで足ぽかぽか、ざらざら足は熱が逃げます。
足を肩幅にひろげ、骨盤ぐるぐる体操
マッサージ
体を温める食事
体を温めると、免疫力アップのほかにもいいことがいっぱい。
お肌ツルツル
肩こり、腰痛が改善
心も元気になるよー。