熱中症に気をつけましょう。

1．適度の汗をかくようにしましょう。

夏は汗をかくものです。

汗をかかなくすると熱がこもり過ぎます。

2．血液の循環をよくしましょう。

血行を良くすることで代謝がよくなり、

体温が上がりすぎることを抑えてくれます。

3．こまめに水分補給。

ただし、甘い冷たい飲み物はよくありません。

4．涼しい服装

等々・・・・。

上記のように、

血の流れを意識しましょう。