熱中症に気をつけましょう。

1.適度の汗をかくようにしましょう。
夏は汗をかくものです。
汗をかかなくすると熱がこもり過ぎます。
2.血液の循環をよくしましょう。
血行を良くすることで代謝がよくなり、
体温が上がりすぎることを抑えてくれます。
3.こまめに水分補給。
ただし、甘い冷たい飲み物はよくありません。
4.涼しい服装
等々・・・・。
上記のように、
血の流れを意識しましょう。
1.適度の汗をかくようにしましょう。
夏は汗をかくものです。
汗をかかなくすると熱がこもり過ぎます。
2.血液の循環をよくしましょう。
血行を良くすることで代謝がよくなり、
体温が上がりすぎることを抑えてくれます。
3.こまめに水分補給。
ただし、甘い冷たい飲み物はよくありません。
4.涼しい服装
等々・・・・。
上記のように、
血の流れを意識しましょう。
2013年7月8日7:33 AM | カテゴリー:整体院について
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